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正念教育課程對ADHD 兒童及青少年之研究現況探究

的引導，學習觀察呼吸、身體掃描、飲食正念、行走正念等技巧。上課時，著重. 經驗分享，並在第六週進行一天的密集及禁語的禪修課程。因為正念的獲益需要.

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