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【眼睛健康】兒童偏食或影響視力營養師列6大護眼營養素

小朋友攝取維他命B不足，會容易眼乾、疲倦，甚至可能會患上視神經炎、角膜炎。維他命B的主要食物來源為牛奶、蛋、糙米、燕麥、豆類，以及深綠色蔬菜。 3.

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