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今天早餐要吃什麼呢？ ; 全穀物早餐脆片, 25-30克, 30-45克 ; 奶類製品, 兒童, 青少年 ; 生果（當造新鮮水果為佳）, 兒童, 青少年 ; 任選：蛋白質食物, 兒童, 青少年 ...

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