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【康軒學習雜誌_週年慶】終於來了！

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之前有提過我們家吃早餐時，會播放【康軒學習雜誌】給孩子邊吃邊聽，雖然小學生在家吃早餐也頂多十多分鐘，但利用晨間聽雜誌醒醒腦，日積月累下來的知識量也不少。

【康軒學習雜誌】提供不只一種收聽方式，對於人手ㄧ機的科技時代，用手機就可以收聽雜誌這已經非常普遍的生活習慣，既是環保又能省下準備其它播放工具的時間與金錢，而且重點是太方便了！

🔻翻開雜誌，QR code隨掃隨聽
每期雜誌不論新舊刊，目錄都有一個當期專屬QR code。訂戶只要在網路正常運作的狀態下，打開手機的相機功能，對準掃描並點開網址就可以線上收聽完整當期，走到哪聽到哪。

🔻康軒雜誌APP免費收聽音檔十年
下載【康軒學習雜誌】 APP，訂戶可綁定三台裝置免費聆聽訂閱期間的音檔，音檔保存長達十年，並且提供下載音檔、離線播放、循環隨機自由選曲，以及背景正常執行等功能，播放音檔同時也可以正常滑手機，或者家裡如果有藍芽喇叭，也可以拿出來做連結播放喔！
APP使用說明https://www.top945.com.tw/app/

🔻官網訂戶專區下載MP3音檔
訂戶登入官網可以下載訂閱期三個月內的音檔，音檔存到電腦，隨時要做其它運用都可以喔！

康軒雜誌的音檔是由專業的配音員以情境對話的方式錄製，劇場式呈現能讓孩子有身歷其境的臨場感，聽起來活潑又有趣，且音檔能輔助孩子在自主閱讀時，對原本陌生的主題能更容易理解，加深對讀本內容的印象，一方面刺激語言發展，一方面對增強表達能力也有很大的幫助，一定要好好善用喔！

#康軒學習雜誌！！
#週年慶！！
#來了！！

如果您剛好在這個時間點認識【康軒學習雜誌】，或者現訂戶正好符合續訂資格，週年慶團購是期數與圖書最豐厚的組合，喜歡訂雜誌送圖書的爸媽，週年慶正是下手訂閱的好時機哦! 來看看艾妃媽咪為今年的《康軒雜誌週年慶》準備了哪些～

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➤訂閱版本？
❶學前版：學齡前2至6歲（2歲以下適合親子共讀），有注音
❷初階版：國小1至3年級，有注音
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學前一年12期$5400，兩年24期$10800，三年36期$16200
初/進階一年24期$6480，兩年48期$12960，三年72期$19440

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#小學生開學之早餐怎麼吃
史上最長暑假終於要結束，9月1日就要開學啦!!!
家中孩子早餐也是精緻麵包、火腿三明治、蛋餅，搭配上各種含糖豆漿、米漿、果汁牛奶、純果汁嗎?
雖然醣類食物也是非常重要的大腦營養素之一，
但是讓血糖快速上升的精緻澱粉、高果糖糖漿，
卻可能讓孩子因為血糖波動大且讓血液全部集中到胃部，
反而昏沉想睡，造成上課時學習力不佳的問題。
那孩子的早餐應該吃什麼，才能又快速又營養均衡呢?

#早餐對兒童的重要性
由於兒童大腦中的葡萄糖代謝率是成人的兩倍，
在青春期前持續和穩定的血糖
（為大腦提供其高代謝率所需的葡萄糖）
比成人更重要。

#低GI飲食促進認知發展
肥胖會造成認知能力受損，
可能與胰島素抵抗和葡萄糖代謝改變有關，
而精緻的澱粉讓血糖波動大，因此即使是孩子，
也是適合讓血糖穩定的低GI飲食。

#足量蛋白質幫助神經傳導
蛋白質除了可以幫助成長發育外，
也是構成神經傳導物質的重要元素，
而一般常吃的雞蛋，
胺基酸組成更是因為含有22種必需胺基酸，
可稱之為最完美的蛋白質來源，
其中的蛋黃更是加分，
卵磷脂中的膽鹼是構成神經傳導物質重要成分，
可促進腦部發育和保護神經系統。

#Omega3強健大腦發育
過量的飽和脂肪攝取則與認知能力下降有關，
而多不飽和脂肪酸（DHA）則有助於大腦發育，
常見富含DHA的食物有鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚與沙丁魚等，
皆屬於中小型魚，
不會累積過多的重金屬而危害到大腦的發育。

#B群好記性
維生素 B12 缺乏在認知和語言發育將有嚴重的遲緩。維生素B6與其它B群皆可協助神經傳導，
可增加靈敏度跟減輕焦慮。
葉酸則與腦內物質（多巴胺、正腎上腺素、血清素等）的生成有關，
都是製造神經傳導物質、維持正常神經系統功能不可或缺的營養素。

#鈣鎂好鎮定
鈣能增加神經傳導的遞質，
增強孩子的反應能力和記憶力，
提升孩子的學習能力。
鎂同樣具有維護神經、緩解肌肉緊張與調節心律的功能；
體內鎂含量不足時，將使得神經細胞容易受刺激，情緒容易激動。

#護腦元素鐵鋅碘
缺鐵影響大腦和神經的發育，
即使貧血改善了，對大腦和神經造成的影響，
也無法逆轉，而長期缺鐵更會導致生長遲緩，
甚至智力低於一般正常兒童。
鋅對兒童的認知功能與生長也佔有重要角色，
尤其是5歲前的學齡兒童，
由於鋅為蛋白質與核酸合成中的輔助元素，
影響全身代謝過程，
有穩定肌肉、神經與體液協調的功用。
WHO世界衛生組織曾指出：「碘」是智力發展的重要因素；
缺碘導致智能低落，直接影響兒童的學習能力，
嚴重缺碘地區學童的智商分數明顯低落 12 到 13 分；
如果有補碘但是不充足時，
智商仍會低落 8.7 分。
由此可見碘對腦部發育的重要性！

#小學生醒腦早餐推薦~
雜糧飯糰(非糯米)+茶葉蛋+鮮奶
地瓜+起司蛋+低糖豆漿
豆腐鬆餅+優酪乳+酪梨莎莎醬
海苔飯糰+蛤蜊鮮奶濃湯

想知道那些食物含有更詳細的資料~
請@2位家有學齡兒童的朋友+我要吃早餐
電腦小幫手就會把資料傳給你喔~

按讚成為粉絲還能加入社團討論喔~

「台北媽媽站出來！」
注意到這條新聞的時候，和台北媽媽們討論了一下，發現台北媽媽沒被討論是否有點可惜？

#學區
文中所說的狀況大概在台北也是大同小異，甚至更誇張！比如，為了要卡進和平實小的學區，有家長在孩子出生時，就砸了一千多萬買學區內的30年10坪老舊公寓，因為即使你在學區內，要擠進和平實驗小學，都不一定排得到啊。
（和平實小就學條件：設籍臺北市臥龍里全里或虎嘯里 1-4、6 鄰之學齡兒童，且有居住事實者。大學區則是電腦抽號，限定設籍台北市）

#飲食
另外，在台北交通固然方便，也有悠遊卡1280定期票，但三餐若是在外，加起來每天飲食花到三百塊也很正常，更別說小夫妻，兩個人正常吃早餐店、便當當午餐、晚餐，大概六百元吧。

#房子
還有買不起房，台北市的房子基本上沒準備千萬是買不到的，新成屋上看兩千萬（兩房），大部分人也缺乏頭期款。因為買不起就得繳房租，15000元大概是勉強在捷運周邊能住得好的10坪套房，但也是老公寓，如果要再追求生活品質，可能就先拉到兩萬元。

#薪資
但除了金融、科技、軟體，基本上薪水都不是太有競爭力，一個月存到幾千塊就要偷笑啦。

#育兒
更別說公托，台北市的公托今年度缺額約730位，平均一家公托的名額大約是5-6位，候補人數超過三千名。如果抽不到，就要讀私幼，學費每月要1萬至1萬5千元不等，還得有月費額外計算，等於半年就要至少花10萬在幼兒園學費上。

你說在台北的媽媽跟上班族，不是更慘嗎。

更別說小孩送補習班，台北媽媽不用思考，因為已經在腦海裡安排好要學哪些才藝，才會有競爭力，不會跟世界脫節。

至於壓力不壓力，打從來到台北時，就應該要接受。

#親子旅遊景點美食推薦
#雲林親子遊 #斗六必玩必吃
#緻麗伯爵酒店
快來看4K高畫質 https://youtu.be/D-z10fs0OCE
很久以前採訪過雲林，印象最深刻的是＂萬年大峽谷＂，台灣有這樣的地質奇景，真的推薦大家一定要來走走，原本的參觀路線正在建設更好更安全的設施，以後大小朋友就可以放心賞景，我們從另外一個角度帶孩子欣賞峽谷景觀，有時間還可以看到貝殼化石。另外一個高山＂璋湖生態小學＂空氣好環境清幽被茶園環抱，學校有5個特別紀念印章，以上這兩個景點比較遠且山路，注意小孩暈車必備品！

第二天飯店免費租借親子腳踏車遊市區景點，雲中街日式建築群改成文創園區，有＂凹凸咖啡店＂賞斗六老照片聽老闆說故事、＂猿樂作香蕉丸蛋糕串IG打卡店、＂雲中駐在所＂除了有賞文青乾燥花藝還有嚴選在地伴手禮，許多大學畢業生🎓都在這個園區拍照，我也特別喜歡這裡，如果時間多一點建議一定要在凹凸咖啡坐坐，小孩就放生在前方大草坪上玩耍曬曬太陽🌞
肚子餓了可以到西市場吃肉圓，皮厚Q大肉塊好吃😋 東市也有許多必吃，燒麻吉、東市羊肉、阿國獅魷魚嘴，太平老街塔吉特千層蛋糕老屋門市，還有很多好吃的美食來不及喀下肚，只能下次再來好好研究。

＂官邸兒童館＂有點像台北的親子館，很多兒童書籍，也有許多DIY手作課程。＂斗六兒童繪本館＂可愛的城堡建築，1-2F全館收藏了世界各地及台灣作家的繪本，全館只有繪本，學齡前幼兒區還有磁鐵牆，放生小孩爸媽可以到旁邊放空喝咖啡☕️😆

＂行啓紀念館＂這裡有點像華山文創園區的概念，假日有市集，前方大片草地是民眾野餐的好所在，後方有兒童遊戲設施，親子厠所，連沙池都有，小孩最喜歡玩沙沙，媽媽又得到30分鐘清悠😘

住宿我們選擇斗六地標圓環旁的緻麗伯爵酒店，選擇兩種不同類型的親子房，小孩最喜歡有溜滑梯遊戲室整套搬進房間內，專屬獨玩喔！完全不需要擠來擠去搶來搶去還要輪流😆講到這爸媽和小朋友都爽度破錶惹！一入住立馬玩一輪，晚餐飯後再玩一輪，完全放電到沒電狀態然後洗洗睡，隔天早上起床吃美味早餐，早餐可以吃到9:30，回房後又再玩一輪😆

另一天我們選擇有小客廳的親子房，有國王皇后單人椅，還有沙發桌子，方便爸媽孩子午睡時間或是行程結束提早回飯店，爸爸出去打包必吃美食回飯店開Party，南部熱炒便宜又超值，絕對不能錯過。

飯店地點非常好，就在斗六火車站商圈附近，太平老街、東市、西市步行可達，過年期間在房間就可以賞圓環元宵花燈秀，雖然是老飯店全面翻新ING，親子房間空間超大，床很好睡，頭羽絨被很舒適，沐浴備品是飯店精品級的義大利OLIVA艾格尼，不含防腐劑、礦物油、界面活性劑，Panasonic吹風機，水壓和熱水都OK！如果有嬰兒，嬰兒床、澡盆、小椅子、嬰兒專屬沐浴備品都可以提早事先預約。咖啡吧台區除了有綠茶、烏龍茶、藍山咖啡，最重要的是還有古坑咖啡包！保險箱、拖鞋、衣架都有。

附有免費早餐，咖啡、飲品、沙拉、熱騰騰蒸包子饅頭、粥品、吐司包甜點、水果及多樣中式熱食炒飯炒，我們連住2天菜色都不一樣，對了！這裡的奶油及果醬很不錯，在歐洲自助旅遊時，早餐最喜歡吐司上一層厚厚的奶油及草莓果醬，再一杯現磨咖啡或熱奶茶，美好的一天元氣滿滿啊！

住在景區內的飯店大都有免費腳踏車供租借，但這有親子腳踏車，兒童坐椅有2種大小可選擇，幼童和兒童都可以安心使用，在台北我們只敢在河濱公園自行車道騎車，本來還有點擔心騎腳踏車遊老街和附近景點安全嗎？騎在馬路上OK嗎？後來發現南部人也太熱情了吧！遇到路上機車騎士幫我們指路，還建議去哪玩，過馬路亂中有緒，自動讓開真的令人感動，簡單上鎖不怕有人偷車，西市場很多人車子開不進去，騎腳踏車很方便，雲中街日式老屋文創區及太平老街都是騎腳踏車遊玩的景點，有機會有時間真的一定要來試試。

忘了說，入住時飯店會贈送一份在地美食伴手禮，不知道每次是不是一樣，我這次收到知名芽糖餅及泡芙，超好吃超喜歡Der。

Info 緻麗伯爵酒店
http://www.grandearl-hotel.com
雲林縣斗六市中山路6號
+886-5-5341666