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兒童睡眠時間
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學齡前兒童睡眠障礙-五個進階技巧 - 陳坤志
請注意睡前儀式開始的時間要考量到小孩的生理時鐘,當然也要配合大人的行程,但是要給小孩充足的睡眠時間,儘量不要太晚入睡。另外小孩不要哄到睡著才抱 ...
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