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六一，10组儿童瑜伽体式，让熊孩子静下来！ - 知乎

这组瑜伽动作简单但是非常有利于塑造体形以及促进身高的动作，还可以加强腿部肌肉，预防扁平足。这个基础站立动作是本系列其他瑜伽动作的基础。 2、椅式Chair Pose.

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