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兒童做瑜伽的5個好處 - 運動星球

失眠族救星！八組舒緩瑜伽五分鐘讓你安然入睡 · 1 心靈沉靜 · 2 坐姿扭轉 · 3 嬰兒式 · 4 人面獅身 · 5 肩膀外側伸展 · 6 肩膀內側伸展 · 7 臥姿扭轉 · 8 大休息 ...

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