🤯「壓力」唔係大人嘅專利，👧🏻🧒🏻小朋友都一樣會感受到～
但往往小朋友都會唔識得點樣去「抒發」～
大家有冇諗過抽個weekend嘅時間，同小朋友一齊🌿洗滌心靈，放空自己？
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「🌱VAYU Art, Yoga & fitness 」推出［👨‍👩‍👧‍👦VAYU@Family］療癒系親子工作坊～
家長可以同子女一齊共度⬆️⬆️提升身心靈健康嘅各類親子活動～

「🎭🎨親子表達藝術工作坊」
👩🏻‍🎨由專業嘅表達藝術治療師帶領，唔係單純畫畫咁簡單～
過程中主要會透過🎨畫畫同🥁各類樂器，係畫作跟音樂之間幫助小朋友表達同抒發情感～
我地家長除左可以了解到子女嘅🌏內心世界外～
透過一d小遊戲嘅互動，從而我地更加可以提升親子關係～
而我係冧冧嘅「🥰開心」畫作上我就好清楚感受到佢嘅快樂來源🌈
唔知你地嘅小朋友表達開心嘅畫作又會係點樣呢？

「「瑜」樂無窮🧘🏻‍♀️ 親子瑜珈」
小朋友可以係父母嘅協助下共同完成一d簡單嘅瑜伽動作🧘🏻🧘🏼‍♂️
而親子瑜伽本身我同采冧都幾鍾意❤️
一齊完成指定動作好有挑戰性之餘仲伸展到筋骨💪🏻
同埋要激讚導師👏🏻佢會以有趣嘅📖故事形式帶出各類瑜伽動作～
一d都唔悶，仲充滿趣味性，👧🏻小朋友學習起上嚟都會更加專心同有耐性～
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除此之外，仲有「兒童 Steam興趣班 👩🏻‍🚀丨 創意繪畫＋編程課 」比小朋友參加～
係小朋友上堂期間，父母可以各自參加瑜伽🧘🏼‍♀️或🏋🏻‍♀️健身，各自享受屬於自己嘅 #metime ✨
⭐️而依家凡報名參加 ［👨‍👩‍👧‍👦VAYU@Family］療癒系親子工作坊～
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VAYU Art, Yoga & Fitness
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【雙翹電視台】Kids Yoga X KATEHAA Balance Board 🧘‍♀️

早前預告左今集嘅「雙翹電視台」請左翹妹👩喺KATEHAA平衡板上示範唔同嘅兒童瑜伽動作，難度由1️⃣-🔟分都有，岩啱晒唔同年齡的嘅小朋友去做🥰

瑜伽的嘅好處相信大家應該唔會陌生，但點解翹妹會選擇係在平衡板上面做呢？咁就要講下呢塊平衡有咩特別啦🤗

KATEHAA平衡板由歐洲全手工製造，採用安全無毒嘅材料，兩面都可使用：有圖案嘅一面向上，好似成座橋🌁咁，好穩陣咁放喺地上，在上面爬又得跳又得行又得(當然要有大人睇住啦)；而反轉木紋面向上，就好似搖搖板咁，在喺上面做唔同嘅動作，可以考驗大家嘅平衡力同姿勢控制，同時搖盪嘅幅度比到小朋友前庭平衡覺刺激，滿足佢地嘅感知需要

翹妹喺平衡板上做瑜伽🧘‍♀️，塊板嘅弧度可以幫助佢放鬆腰背或者自然地拉鬆其他身體部份，而翹妹做不同動作嘅時候，因為平衡板不停地搖動，佢要有好的嘅感覺辨識能力先可以維持靚的嘅姿勢，所以都好有挑戰性架👍

平衡板有不同尺寸，翹妹示範呢塊係LARGE SIZE，承重220公斤，所以就算兩個小朋友喺上面玩，甚至大人同小朋友作親子遊戲都無問題；除左LARGE，仲有其餘兩個尺寸，總有一個適合你地。當然做瑜伽只係其中一個玩法，雙翹出晒名多鬼主意，佢地梗係日日夜夜發揮創意玩轉呢隻板啦🤣

💡留意玩的時候，喺地上先放一塊地墊會更穩陣，同時都要小心小朋友手指仔唔好放在喺板下面，赤腳玩除左安全之外仲可以比到觸覺感覺小朋友，講左咁耐，係咁好心急睇翹妹表演呢? 咁就快D去片啦!🎬

靜靜雞話你地知🤫，KATEHAA平衡板仲有好多款式架，如果有興趣想知多D，可以睇下詳細介紹

雖然雙翹純粹只係用家分享，但大家對玩法或其他方面有咩問題都歡迎留言比我，互相交流架，如果受歡迎的話，話唔定有續集架😉

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#職業治療 #雙翹電視台 #感知肌動 #瑜伽 #平衡板 #KATEHAA #tseducationhongkong

中秋前後乃是柚子採收好季節，所以圓圓夫妻當時把柚子皮剝下來製作酵素。今天終於可以開封使用了😆

環保酵素好處多，堪稱「萬用天然清潔劑」，對付油脂污垢非常見效；更可清洗蔬菜水果，洗滌衣服，又能節省金錢，對人體不傷害，也不會污染環境，排出河道海洋更能淨化水質，對自然環境有很多好處🌻🌲🌱

圓圓夫妻經驗分享：
1. 洗頭沐浴：可使用環保酵素摻入洗髮精、沐浴露，可減少化學成份。洗頭時把酵素加進洗髮液清洗頭髮，然後把酵素原液少許抹在頭髮頭皮上按摩，也可用稀釋液，稀釋比例可自由調配，對脫髮生髮有幫助。
2. 清洗蔬菜水果：加入30 毫升或兩湯匙環保酵素在1 公升清水，浸泡45 分鐘，能有效分解農藥。
3. 清潔地板：加入30 毫升或兩湯匙環保酵素在抹地水中，可清洗和消毒地板，氣味清香，對兒童及動物無害。
4. 洗碗精：1:3:10 = 椰油起泡劑：環保酵素：純水。
5. 洗衣液：4-5瓶蓋酵素，能大大減少洗衣粉用量
圓圓妻最喜歡用作洗碗、洗衣，也省下不少家居清潔用品的錢
6. 園藝澆花：加水稀釋1000 倍，可用作天然除蟲、除草劑和有機肥料，連續使用3 個月，能改善土質，讓土地更肥沃。

1. 製作環保酵素
https://i-ezm.blogspot.com/p/blog-page_74.html
2. 環保酵素自製清潔劑
http://www.gomoregreen.com/usage.pdf

3. 環保酵素好處
https://kknews.cc/health/mm46kxg.html

＃圓圓夫妻瑜伽生活

今集的「雙翹電視台」請左翹妹🙎‍♀️喺KATEHAA平衡板上示範唔同嘅兒童瑜伽動作，難度由1-10分都有，岩啱晒唔同年齡的嘅小朋友去做💪
瑜伽嘅好處相信大家應該唔會陌生，但點解翹妹會選擇喺平衡板上面做呢？咁就要講下呢塊平衡有咩特別啦！🤗
 
KATEHAA平衡板由歐洲全手工製造，採用安全無毒嘅材料，兩面都可使用：有圖案的嘅一面向上，好似成座橋咁，好穩陣咁放在喺地上，喺上面爬又得跳又得行又得(當然要有大人睇住啦)；而反轉木面向上，就好似搖搖板咁，喺上面做唔同嘅動作，可以考驗大家嘅平衡力同姿勢控制，同時搖盪嘅幅度比到小朋友前庭平衡覺刺激，滿足佢地嘅感知需要

翹妹在平衡板上做瑜伽，塊板嘅弧度可以幫助佢放鬆腰背或者自然地拉鬆其他身體部份，而翹妹做不同動作的嘅時候，因為平衡板不停地搖動，佢要有好嘅感覺辨識能力先可以維持靚嘅姿勢，所以都好有挑戰性架✔✔
 
平衡板有不同尺寸，翹妹示範呢塊係LARGE SIZE，承重220公斤(勁！)，所以就算兩個小朋友喺上面玩，甚至大人同小朋友作親子遊戲都無問題；除左LARGE，仲有其餘兩個尺寸，總有一個適合你地。當然做瑜伽只係其中一個玩法，雙翹出晒名多鬼主意(「被訓練」定係「天生」嘅呢🤣)，佢地梗係日日夜夜發揮創意玩轉呢隻板啦😆
 
💡留意玩的時候，在地上先放一塊地墊會更穩陣，同時都要小心小朋友手指仔唔好放在板下面，赤腳玩除左安全之外仲可以比到觸覺感覺小朋友，講左咁耐，係咁好心急睇翹妹表演呢? 咁就快D去片啦🎬
 
靜靜雞話你地知🤫，KATEHAA平衡板仲有好多款式架，如果有興趣想知多D，可以睇下詳細介紹http://tseducation.net/balanceboards.html?fbclid=IwAR24_EeE-c96K4ZNf0pKtGPXpiF3-HjYqeYsG8X5ppBVatW049Jfhsm1i_4

雖然雙翹純粹只係用家分享，但大家對玩法或其他方面有咩問題都歡迎留言比我，互相交流架，如果受歡迎的話，話唔定有續集架

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