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防疫不只靠洗手：改善10個生活習慣，讓你的免疫力更上一層樓

不健康的腸道，會讓免疫系統沒辦法正常地發揮功能。 ... 營養均衡：營養不良或過剩都會造成免疫力低下，維持身體機能的三大營養素：醣類、蛋白質以及 ...

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