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身體保健｜如何增強免疫力的三大要素「睡、吃、動」

良善的睡眠狀況，可以改善免疫細胞的功能性，像是T細胞一類的免疫細胞，有助於對抗細胞內病原體，也就是當人體內的細胞，開始識別出有被病毒感染時，T細胞 ...

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