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吃B群不只提升抵抗力更能提神又助眠？ 營養師曝缺乏高風險群

不過，單純只吃B群不能維持正常身體機能。簡鈺樺營養師表示，B群無法提供熱量、蛋白質等大宗能量來源，主要是作為輔助代謝的角色。健全免疫功能仍需要 ...

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