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先吃早餐還先運動？研究：先運動燃脂速度翻2倍！ - Heho Sports

一早起床，到底要吃早餐再運動，還是先運動再吃早餐，這個爭論存在許久，支持先吃早餐的人認為，運動前進食會增加血糖，可以提到運動的強度；支持先 ...

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