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家裡重訓ptt – Qwhip

各位好我是健身新手最近再規劃重訓+有氧因為為了減肥預計今天晚上有TRX 團課我是第一天上課所以不清楚是有氧還無氧運動？因為如果是有氧再考慮要再上課前先去重訓–※ 發信站 ...

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