如果你追求的是重訓獲得的肌肉、肌力應該是選擇先重訓再有氧不過還沒這麼簡單... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.21.249 ※ 文章網址: ... ,而我爬過精華區, ...
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