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先有氧再重訓ptt - Ayvgc

先有氧 還是先重訓？ 提高運動後過氧量消耗！ 5/6/2017 · 進入健身房映入眼簾的即是有氧區以及重量訓練區，但也有人自此開始有了個疑問：「耐力訓練（有氧運動就需要將有氧 ...

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