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先重訓先有氧ptt - 藥師家

「先重訓先有氧ptt」+1。之前我是先做重訓1小時，再去上萵苣的有氧課1小時後來覺得超級累，就調整...謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.76.162.221※文章 ...

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