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Re: [問題] 所以說，先有氧再重訓？ - FITNESS - PTT網頁版

引述《kochun (燒沉香,消溽暑)》之銘言： : 不是,是先以肝醣作為初步能量來源: 再來就是分解脂肪酸來產能: 蛋白質,是不會拿來當作能量供應的, : (當然有例外的情形, ...

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