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重訓完有氧ptt - JIuwu

推Tiiiiing: 記得是重訓是肌肉合成訊號有氧是分解訊號，重訓接長時12/19 01:50. ... 「先重訓再有氧」的減脂理論，建立在人體能量是種「堆疊」的概念，體脂肪上覆蓋著 ...

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