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[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 - PTT 問答

3 F 推hisashi: 重訓跟有氧都可以漸進式增減依照體脂肪率調整12/21 13:19 ... 128 F 推colorbest: 先重訓再有氧也是好累 12/22 17:33.

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