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[討論] 應該先重訓還是先有氧 - Mo PTT 鄉公所

大家好，我是奇德「到底要先有氧還是要先重訓」 目前大家常聽到的，應該是先重訓再有氧這個道理是可以解釋的（等等解釋） 不過重點還是取決於目標為了 ...

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