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先有氧再重訓
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健身|同時有氧加重訓效果加倍?想雕塑身材就看這篇! - 跑步
然後我們再來談談肌肉。當我們做長時間的有氧運動時,人體會消耗碳水化合物(醣類)、脂肪(脂肪酸)和蛋白質。而人 ...
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「先有氧再重訓」
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先有氧再重訓ptt
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