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[問題] 增肌還是繼續減脂- Fitness板- Disp BBS

想考慮轉換一下目前的飲食來增肌(因為減肥已經維持很長時間了) 大家會建議增肌到幾%體脂就切回來減脂? 還是我目前其實應該就繼續減脂

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