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先增肌還是先減脂ptt
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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳
1.肌肉和贅肉會互換(延伸問題:我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝:hkx) (延伸問題:
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「先增肌還是先減脂ptt」
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