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[問題] 先增肌還是先減脂? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

如題想請問板上的巨巨們目前的研究已經有定論該先增肌還是先減脂嗎? 我的意思是我們都知道增肌時能增加基礎代謝率在減脂期的時候能夠有效的增加熱量 ...

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