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[情報] 維生素A比蘋果高60倍！芒果有6大好處- 看板love-vegetal

4、膳食纖維：促進腸道蠕動，幫助排便順暢。 ... 添加蛋白質來源一起吃，減少血糖波動， 如芒果牛奶、無糖優格芒果、無糖優酪乳芒果、芒果炒牛肉等。

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