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營養忠告：這個時間段千萬別喝優酪乳 - PTT新聞

營養師忠告：雖說喝優酪乳的時間沒什麼限制，但最好不要在餐後喝，尤其是大量喝。很多人認為飯後喝優酪乳對調節腸胃、促進排便有幫助，這其實並不完全正確 ...

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