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營養師推薦4道減醣料理食譜在家健康吃！「水果優格三明治

處理肉類或海鮮之前，為了使它們入味或肉質變軟，會浸泡在紅酒或橄欖油等液體中，這麼做有去除動物性脂肪或是讓乾柴的瘦肉變嫩的作用。 • 何謂靜置（ ...

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