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晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

2.餐後攝取：因為用餐後，胃部的酸度較低，乳酸菌比較能夠活著通過胃部，到達腸道。 3.慎選產品：要注意產品使用的是什麼菌？菌數有多少？建議選購產品時 ...

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