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無糖優酪乳好處比較健康？無糖≠熱量低！購買前該知道5件事

補鈣：優酪乳有著不錯的鈣含量，不能喝牛奶又想補鈣者，可藉由優若乳來補充。 · 含有優質的蛋白質 · 不卡卡：優酪乳含有乳酸能刺激腸道蠕動，幫助腸道生好菌 ...

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