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優酪好處
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喝優酪乳5大好處(2023年更新) - 宜東花
飯前飲用優酪乳,益生菌容易受到胃酸破壞而失去營養的價值,建議在飯後半小時到1小時左右飲用可以調節腸道菌群、促進消化及吸收。 越來越多人為了健康而 ...
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