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優酪乳比牛奶「優」？營養師揭「3大優點」 - 癌症關懷基金會

改善腸道菌相：優酪乳含益生菌，再搭配攝取纖維質豐富的蔬果，腸道的好菌大軍自然增加，能夠有效壓制腸道壞菌。腸道菌相改善，不僅能提升免疫力，還能預防 ...

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