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優酪好處
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防憂鬱助好眠…來杯優酪乳好處多到你絕對想不到 - 三立新聞
3.吃好菌,防憂鬱:乳桿菌群為優酪乳常用的發酵菌群,過去研究指出其有助於改善類憂鬱相關行為與代謝指標,所以常喝優酪乳,就能減少腸道「壞菌」產生的 ...
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