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優酪乳喝對減重抗癌；喝錯傷胃致癌營養師推「這時間」喝最養生

飯後2個小時，是喝優酪乳的最佳時機，此時胃中酸鹼值較適合乳酸菌通過，到達大小腸。 ... 優酪乳比牛奶更容易被人體吸收，有乳糖不耐症的人可以選擇優酪乳安心飲用。

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