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乳糖不適改喝植物奶恐缺鈣營養師高敏敏：這些族群喝優酪乳更好

乳糖不適症患者不適合喝牛奶，可改以優酪乳取代。 隨著素食主義等環保議題抬頭， ... 營養師高敏敏建議可選擇含常見A菌、B菌等的優酪乳，強化防護力。

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