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優酪乳菌種
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自製優格剩一點再製保留菌種?營養師:小心雜菌比益菌多!
每次食用前也記得注意觀察外觀是否有異常,品嘗時若發現味道異常,就請停止食用。 常吃優格改善腸道菌相更健康! 發酵的優格或優酪乳是補充益生菌很好的 ...
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