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全美首席腸胃科醫師：每天喝優酪乳是「錯誤健康法 ...

因此，食用優酪乳後，乳糖因為乳酸不足，無法完全消化，結果引起消化不良，不少人發生輕微腹瀉。這種輕微腹瀉使原來留在腸內的宿便排出，因而產生「乳酸菌 ...

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