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優酪乳常見5迷思你喝對了嗎？ | ETtoday生活新聞

2018年12月8日 — 多數人認為，空腹喝優酪乳才能更有效補充好菌，但其實空腹時胃酸濃度偏高，優酪乳中的好菌在這樣的酸度下不易存活。營養師建議，優酪乳應在飯後至少半 ...

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