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優酪乳熱量
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喝優酪乳減肥? 小心體重反增 - 健康醫療網
不過,營養師提醒,雖然優酪乳含有豐富的益生菌,可以加速腸道蠕動、幫助宿便排出,但市售優酪乳的糖分含量過高,多喝了容易熱量攝取過多,體重恐怕不減反增,建議多吃蔬果 ...
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