三級警戒持續延長，妳有中了 #變腫病毒 嗎?
待在家就是嘴巴一直想吃東西
疫情期間又無法出門運動
想要曲線不變形
那麼挑健康無負擔的食物來吃吧!

最近14天實行 #輕盈B計畫
主角就是
福樂自然零Lite系列優酪與優酪乳
營養師推薦配方~
除了專業菌種，還多了專利藤黃果，
無添加色素香料與防腐劑
只給營養不給負擔

熱量也很低~
優酪一杯熱量120大卡以下
優酪乳一瓶熱量小於125大卡

各有兩種口味
原味(無加糖)與波森莓口味
我喜歡早餐前~
喝一瓶福樂自然零Lite優酪乳來增加飽足感
原味雖然是無加糖，但是清爽好喝
波森莓口味酸酸甜甜的~
莓果風味讓味蕾更加滿足呢!

有時候想來點輕食取代正餐
就用福樂自然零Lite優酪來搭配水果、麥片
順便補充維他命C與膳食纖維

這陣子每天喝福樂自然零Lite優酪乳跟優酪，上廁所時間變得規律多了

自然零Lite系列還有藤黃果
能我趕走肚子裡的大食怪
一整天下來也不會再一直想吃零食。

好啦~ 最後希望疫情解封之後，
我可以再穿上去年夏天的牛仔短褲去海邊玩!!
＠freshdelightfulllove
#福樂自然零Lite #輕盈窈窕更簡單

購買通路：7-11、全家、OK、萊爾富、全聯、家樂福、大潤發量販

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➡️6/16-7/13
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#福樂自然零Lite系列
真的不誇張，連續吃了兩週優酪+優酪乳的我
我幾乎都是替代晚餐或早餐擇一
這是福樂的新產品喲～～
而且有兩種口味，波森莓、無加糖
波森苺有點苺果甜，我覺得很清爽順口❤️
無加糖系列的很適合不愛糖的人❤️
喝起來微酸帶點清香牛奶味喲

有時半夜肚子餓或嘴饞也可以吃一杯優酪
增加一點飽足感也不會亂吃😆
而且吃了覺得肚子消化比較好
看了成份原來是有添加了藤黃果和專利益生菌
對腸胃道保健很好👌
熱量也很低喲❤️
防疫在家不怕胖😆😆😆

自己買了14天的份，現在還有優惠😍
防疫在家記得不要吃的太過分了😆
跟我一起 #輕盈窈窕更簡單

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你們知道身體健康的泉源就是要照顧好你的腸胃嗎？
福樂推出了好喝的新品💕
#福樂自然零 Lite 優酪&優酪乳
都有兩種口味➡️ 無加糖 & 波森莓
吃的喝的兩種同時滿足😋
我也喜歡無加糖 & 波森莓各加ㄧ半
自創優酪乳特調口味😁
早餐會在波森莓優酪灑上麥片
酸酸甜甜和脆脆的豐富口感
或是無加糖優酪可以加入ㄧ些蜂蜜
簡單快速就能完成早餐
ㄧ口接一口吃起來清爽無負擔～Yummy~
別擔心～熱量都很低
所以我買了好多塞滿了冰箱 😂
不怕嘴饞肚子餓惹～
還有添加美國專利超級藤黃果
和義大利專利益生菌
這14天讓我每天都很順暢輕盈喔！

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#運動穿搭 #運動風

以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！
大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感
而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質，所以有想看我吃什麼的可以再到我IG精選動態看唷！！💪🏾💪🏾💪🏾
00:00 開場
00:27 控制熱量
02:52 進食時間
03:35 遠離過多糖分及炸物
05:03 減少澱粉攝取
08:46 居家運動

✨計算TDEE工具：https://reurl.cc/Nr4VEq

✨福樂自然零Lite新上市:
https://www.freshdelight.com.tw/prodn.aspx?c=9&sc=1021

✨7-11優惠資訊:
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*此篇為合作文*
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