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優酪乳何時喝最好？哪些人、情況或藥物不能喝優酪乳？ - 元氣網

優酪乳 不僅能補充每日所需的乳製品攝取量，也能幫助腸道有好菌相，不過，專家提醒，喝優酪乳有「眉角」，最好飯後30分鐘喝，效果最好。

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