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優酪乳什麼時候喝
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https://news.sina.com.tw/article/20211117/40589982.html
防骨鬆、骨折別只補鈣、喝牛奶!營養師指6關鍵有助防範。
像是優酪乳的鈣質,就比一般牛奶容易來得吸收。 另外,民眾在補鈣時也可以注意時間,莊譓馨營養師表示,營養學中公認最佳的補鈣時間在「 ...
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