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食品小貼士：關於優酪乳的八個小知識 - 國際日報

因為空腹時胃內的酸度大（pH值是2），優酪乳所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。還是在飯後1-2小時的時候再喝吧！因為這時胃液被稀釋，胃 ...

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