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美肌又健康的優酪乳選擇方式和訣竅日本女生愛美都推薦的方法

因此，喝優酪乳的最佳時間落在傍晚到睡前的2小時左右。 此外，如果在空腹時飲用，乳酸菌很可能被胃酸消滅，所以，飯後當作甜點喝會比飯前喝 ...

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