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減重不吃晚餐？營養師：吃雞蛋吧！減肥、有飽足感

是一種富含維生素A、D、K、B12、B2和B5的食物； 還含有鐵、磷和鉀等礦物質。 而且它的不飽和脂肪酸Omega 3 含量很高。雞蛋更是一種優質的蛋白質，含有強化 ...

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