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素食者餐餐必備！專家：用黃豆、黑豆、毛豆補足每天所需 ...

... 食物，造成蛋白質 ... 優質的蛋白質，屬於高生理價蛋白質（在人體內的轉換利用率很好），推薦蔬食者餐餐都要吃。黃豆、黑豆、毛豆都是非常優質的蛋白質 ...

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