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兒童早餐吃什麼?推薦健康、簡單快速的早餐菜單和食譜
... 優質蛋白質和蔬果」。全穀雜糧類含有膳食纖維與澱粉,高纖澱粉如地瓜、馬鈴薯、麥片等均是首選,其次是精緻澱粉如吐司、法國麵包、飯糰等;而蛋白質 ...
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