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優格千萬別當早餐吃營養師授最佳食用時機保住好菌 - 元氣網

新光醫院營養師許為捷表示，優格又稱酸奶酪，含有豐富的鈣質，每100g優格就含有110mg鈣質，為成人每日鈣質攝取量十分之一，且富含10%蛋白質。優格也含有 ...

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