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優格飲好處
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優格清腸胃助減重,「晚上」吃的效果更好? - 華人健康網
一般民眾食用優格或飲用優酪乳,主要是希望能從中獲得優質益生菌,益生菌有調整腸胃道功能、強化免疫力等諸多好處,而且優格或優酪乳經發酵後,乳酸含量較高,本身就有 ...
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