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飯前一杯優酪乳！6個優酪乳常見迷思，不同菌種具不同功效

多數人認為，空腹喝優酪乳才能更有效補充好菌，但其實空腹時胃酸濃度偏高，優酪乳中的好菌在這樣的酸度下不易存活。建議優酪乳應在飯後至少半小時再飲用， ...

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