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雞胸肉變軟嫩的秘訣是優格！嫩煎優格雞胸肉串食譜來啦 - 妞新聞

也可用烤箱烤，將肉串好後以攝氏180 度烤約20 分鐘即可（各品牌烤箱火力不一，時間請自行斟酌）。 本文摘自《愛妻瘦身便當：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定 ...

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